老人健康度夏，这些温馨提示请牢记

市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)、掌中安徽讯(记者 马冰璐)夏季，烈日炎炎，老年人由于身体机能下降，面临的健康挑战比年轻人更大。尤其是慢病老人，更要注意身体健康。除了日常防暑、防晒伤，老年人过夏天还有哪些注意事项?7月22日，合肥市三院老年医学科主任陈继群为老年人送上了一份夏季健康温馨提示。

高血压老人当心低血压晕厥

老年人自身调节能力减弱，夏天气温高，出汗多，血管扩张，可能会出现血压降低，自己不敢停药、减药，导致低血压，甚至发生晕厥、跌倒。

陈继群提醒，如果老年人在监测时发现血压低于120/70mmHg或出现头晕、心慌、眼前发黑、出冷汗等症状，一定要及时就医，在医生的指导下调整降压药。

糖尿病老人谨防低血糖昏迷

夏季昼长夜短，晚餐推迟;天气热食欲差，进食减少;喜欢在早晨凉爽的时候空腹运动，这些都有可能导致低血糖的发生。

老年人低血糖症状不明显，如不能被及时发现、及时纠正，就有可能发生严重的低血糖昏迷。另外，夏天低血糖出汗容易被误认为是天热出汗，导致未及时发现，延误治疗。

“因此，糖尿病老人一定要经常监测血糖，还要定时定量进餐，规律生活，适量运动，及时调整用药，避免低血糖发生。”陈继群提醒道。

注意饮食，小心感染

老年人因口渴反应减弱，容易忽视补水，应定时定量饮水，每天至少保证1500ml的水分摄入。在家用餐时提倡“现买、现做、现吃”，不吃隔夜饭。

此外，老年人体弱多病，容易感染，感染症状不典型，往往以纳差、乏力、精神差为主要表现，在夏天容易被误认为是天热所致，耽误治疗。陈继群表示，尤其是呼吸系统感染的老人，可能没有咳嗽、咳痰，只有这些虚弱的表现，所以一定要当心，身体不适及时就医，排除感染。