迎江区双井社区：中医养生进社区 健康守护暖人心

为传播中医养生文化，帮助老年人掌握中医养生保健技能，进一步提高群众健康水平。安庆市迎江区孝肃路街道双井社区结合社区书记项目，邀请中医讲师志愿者走进社区开展了一场中医养生知识讲座，此次活动共有现役军人家属和居民约40余人参加。

讲座中，志愿者从健康饮食，合理作息等生活习惯入手，介绍了中医预防与养生保健的由来、意义、基本原则及主要的养生方法，通过具体案例向大家诠释了中医养生保健的优点，分析了日常生活中常见的食材、药材等对人体健康的影响，并重点讲解了中医特色理疗、中医推拿等方面的知识。对于老年人群肩颈酸胀、腰疼腿痛等症状，中医理疗则可以帮助其舒缓痛症，有助于慢性病管理和控制。讲解环节过后，志愿者还通过现场推拿实操，调理缓解居民的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等常见病。居民们听了老师的讲解后，纷纷表示这些中医保健疗法通俗易懂，十分符合老年人的健康需求，希望社区以后多举办这样类似的知识讲座。

通过此次讲座，使大家对中医养生有了进一步的了解，引导帮助居民掌握了科学的中医养生健康知识和健康生活方式，切实增强了居民自我保健意识，同时也增进居民间的健康交流，营造了健康向上的社区氛围。(徐永)