六安三里桥街道：“瑜”你健康 “伽”倍幸福

为满足广大居民精神文化需求，树立积极向上的健康生活理念，2023年7月28日，六安三里桥社区邀请资深瑜伽老师张道玲来到“环球港小区瑜伽室”开展 “‘瑜’你健康‘伽’倍幸福”主题活动。

课程伊始，张老师说道：“瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专注。经常练习常规瑜伽，可以调养身心，缓解压力，放松心情，能调整人们生理、心理、情感和精神方面的不足，帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。”接着，在张老师专业的指引下，大家调整呼吸，慢慢舒展身体，从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸、静心冥想，努力去美化心灵、感知自己的身体律动，舒缓身体的疲劳。

此次主题瑜伽活动，激发和增强了居民健康和运动意识，丰富了居民的业余生活，同时为居民之间搭建了良好的交流平台，增加了邻里之间的感情。(三里桥街道 李盼盼)