叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，每天早晚叩齿三十六下，同时将产生的口水咽下，长期坚持，可以使牙齿坚固，不生牙病，而且有预防耳鸣的作用。叩齿不要过度，一是次数不宜太多，二是用力不宜太大，在牙齿无创伤、龋坏、缺损，牙龈无炎症的前提下，早晚适量适度叩齿即可。若是已有牙龈炎、牙周病，强行高频率叩齿则无异于雪上加霜，加速牙齿损伤。
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