材料:羊肚菌(干) 15只,铁棍淮山药1条,排骨300g,生姜3片,陈皮1瓣(3人份)。
方法:羊肚菌清水冲洗一遍,用温水浸泡20分钟,浸泡羊肚菌的温水不要倒掉,后续用来煲汤。另用清水浸泡羊肚菌,然后用手轻轻挤压,可以把羊肚菌里面的沙弄出来,反复挤压后就干净了。保持手部干爽,或戴上手套,削铁棍淮山药的皮,然后切段备用,排骨洗净斩成小块后焯水备用。
把所有材料放入炖盅内,加入刚才浸泡羊肚菌的温水,再加适量清水,大火煮开后转小火煮约40分钟,加盐调味即可。
功效:健脾补胃。
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