市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)、掌中安徽讯(俞吾雯 记者 胡昊) 为进一步提高农村居民健康生活意识，近日，滁州来安县水口镇妇联组织开展以“健康生活 从我做起”为主题的健康知识讲座，受到群众欢迎。
讲座现场，讲解员从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四个方面介绍了如何拥有健康的而生活方式。如合理膳食需提供全面、均衡营养的膳食，应多食谷类、蔬菜、水果等;适量运动既要运动够量也要保证充足的睡眠时间;戒烟限酒减少疾病的发生;心理平衡能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习等。该镇“健康家庭”示范户也积极参与此次健康知识讲座，学习更多健康生活技能。
水口镇妇联相关负责人表示，希望通过开展健康知识讲座，向更多农村群众普及健康的生活方式，为建设文明村镇营造良好氛围，为乡村振兴发展夯实基础。
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