为了让队员们的暑假作息有规律，养成锻炼身体的好习惯，合肥市翡翠学校309中队校外成长共同体在辅导员张忍老师的指导下，一起策划了 “晨练在行动”每日运动打卡活动。
一日之计在于晨。天气炎热，为避免高温，从7月12日开始，每天早上6点钟，小队员们便集合整装待发。迎着朝阳，大家迈着整齐的步伐向匡河公园走去。到达地点后，大家开始热身运动，然后分别进行做操、跳绳、高抬腿和跑步等项目。其中跳绳项目还分单人跳、双人跳和穿龙跳。在队长汪梓萱的带领下，队员们一起喊口令，跟着口令的节拍认真地做着每一项运动。活力四射的运动场面是清晨公园里一道美丽的风景。
运动项目结束后，大家虽然身体很疲惫，但是心情却格外愉悦。回家的路上小鸟般叽叽喳喳，开心地分享自己的运动感受，体会着运动带来的快乐，并表示要将“晨练在行动”坚持到底。
他们的坚持和努力感染了身边的同学和家长，越来越多的人加入其中。每天的晨练，不但帮助大家锻炼了身体，而且提高了团队协作能力，培养了同学间的感情，也促使他们将坚持不懈的精神带到学习和生活中。(张忍 肖莹)
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