您的位置: 首页 > 美食 > 正文

这5种水果不甜,但含糖量却很高

2020-10-10 11:34:59 来源:39健康网   编辑:田双   
凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的媒体、网站,在转载使用时必须注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽”,违者本单位将依法追究法律责任。

水果是对健康有益的食物,不仅可以解油腻,还有美容,富含vc等营养物质。但是水果虽然好吃,也不能多吃,因为大多数水果含糖量都很高,对糖尿病患者和减肥人群来说都不是很友好。

因此,很多人在吃水果时会选择“不甜”的水果,认为不甜的水果含糖量就低,但是其实一个水果甜或不甜,与其本身含糖量的多少没有太大的关系,因此,今天大家来一起了解一下,有哪些水果尝着不甜但很升糖?

1.火龙果

火龙果的营养很丰富,市场上有红心火龙果,还是白心火龙果,据说红心火龙果营养价值更高,但是按照糖分来说,两者不相上下,虽然说吃起来可能没感觉多甜,甚至有时候感觉有点白味,但是其含糖量不容小视。

2.山楂

饭前吃山楂可以开胃,这是很多人都知道的,有些不喜欢吃酸的人,听到山楂这个名字就会感觉口水流一地,因为山楂给人的最深印象就是酸。但是很多人不知道的是,山楂虽然不甜,但是本身含糖量特别的高,尤其是现在市场上还有售卖冰糖葫芦,本身含糖量就高,在加上冰糖裹着,那糖分自然就不言而喻了。

3.百香果

百香果近期成为女性追捧的一种美颜水果,加上蜂蜜不但可以起到减肥的作用,而且口感极佳。从口味上来说,虽然百香果和山楂对比起来,没有山楂那么酸,但是对于不能吃酸的人来说,也是能酸到让你怀疑人生,可是又有多少人知道百香果的糖要比葡萄糖还要多出百分之13。

4.菠萝

菠萝是常见的热带水果,口感有酸有甜,菠萝本身富含维生素和多种微量元素,可促进肠胃消化还能益气养生,但是含糖量也不小。

5.椰子

椰子可能吃的人比较少,水果市场上也并不常见,但是喜欢的人也不少,椰子的水十分清甜,用来解渴、补充能量十分适合。然而椰子的含糖量也很高,所以饮用的时候,应该克制自己,不能因为解渴好喝就多喝。

看到这里相信大家对于有哪些水果尝着不甜但很升糖?也有了一定的了解,因此今后在选择水果上面,不管甜或不甜都不要小看它的含糖量,要适当的吃,不要多吃。

上一篇:中秋月饼的新吃
下一篇:最后一页
分享到:

安徽财经网手机版

市场星报公众微信

市场星报微博

掌中安徽APP下载

栏目新闻
2020-10-10 09:24:56 《习近平谈治国理政》第三卷金句之携手
《习近平谈治国理政》第三卷金句之携手构建人类命运共同体
一起来学习总书记的这些金句[详细]
2020-10-10 09:23:28 《习近平关于统筹疫情防控和经济社会发
《习近平关于统筹疫情防控和经济社会发展重要论述选编》主要篇目介绍
把“一带一路”打造成合作之路、健康之路、复苏之路、增长之路[详细]
2020-10-10 09:18:49 美好退休生活,看看大爷大妈咋安排
美好退休生活,看看大爷大妈咋安排
第六次全国人口普查数据显示,全国60岁及以上老年人1 78亿,占总人口13 26%,其中65岁及以上老年人1 19亿,占总人...[详细]
2020-10-10 09:17:03 孩子的“心理异常”你知道几个?
孩子的“心理异常”你知道几个?
除了文中提到的分离焦虑,其实孩子的心理异常还有很多表现,并会通过一些小动作表现出来,比如以下这些:咬指甲:咬...[详细]
2020-10-10 10:16:44 六安一学校截留、挪用学生“营养餐”
 六安一学校截留、挪用学生“营养餐”费  违纪人员被处理
市场星报、安徽财经网(www ahcaijing com) 今年7月2日,有安徽六安市民陈先生向市场星报、掌中安徽、安徽财经网反...[详细]
2020-10-10 10:01:09 2020年“全省医疗器械安全宣传周”即将
安徽财经网讯 日前,安徽省药监局印发通知,将按照国家药监局部署要求,于10月下旬在全省组织开展医疗器械安全宣传...[详细]
回到首页